Hallo Sportsfreunde!

Nachdem der gestrige Tag erfolgreich überstanden wurde, startet heute ein neuer, sonniger Tag hier in Medulin! Einige Teilnehmer unserer Trainingsgruppe standen gestern über ein paar Stunden an der slowenischen Grenze im Stau, total mühsam!  Aber heute Morgen sind wir alle wieder  glücklich und voller Euphorie.  Die Vorfreude auf die gemeinsamen Trainingseinheiten steigt von Tag zu Tag an :-D

Für alle TriathletInnen -oder Schwimmbegeisterte-  stand um  8:00 Uhr die erste Schwimmeinheit am Programm. Nach dem Morgentraining wurde gefrühstückt, aber nicht allzu ausgiebig. Denn um  11:00 Uhr startete auch wieder die zweite Trainingseinheit des Tages. Der Long Run fand unter der Leitung unseres Headcoachs und der 26-Staatsmeisterin Elisabeth Niedereder statt und die Radausfahrt wurde von unserer Triathlon Legende Erika Csomor angeführt. Ein Teil der Trainingsgruppe absolvierte die  Radausfahrt über 2,5 Stunden und der andere Teil den Long Run über 20km. Bei solch einem sonnigen Wetter und milden Temperaturen macht das Trainieren gleich doppelt so viel Spaß!

Nach dem Training wurde der Nachmittag zur Regeneration genutzt bevor es am Abend mit dem Core-Training weiterging.  Im Anschluss wurde noch fleißig gedehnt. Ein gelungener zweiter Trainingstag neigt sich nun dem Ende zu.  Jetzt gilt die einzige Freude dem Abendessen, denn das Hungergefühl steigt von Minute zu Minute immer mehr :-D

 Um 20:00 Uhr findet ab sofort täglich eine Teambesprechung statt, wo  Eindrücke des Tages reflektiert  und besprochen werden. 

Das Wichtigste auf einem Trainingscamp ist: viel trinken!!! Mit dem Magnesia-Wasser sind wir auf jeden Fall bestens versorgt. Also ihr Lieben, denkt auch ihr dran,  viel zu trinken! :-)

Habt einen schönen Sonntag und bleibt in Bewegung,

EURE Valentina :-)