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Dr. Matthai: Nährstoffe & Schwangerschaft

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung stellt eine der sehr wichtigen Voraussetzungen für einen unproblematischen Schwangerschaftsverlauf dar. Durch die zahlreichen Veränderungen gehören schwangere Frauen und stillende Mütter zu den Personengruppen mit einem erhöhten Mikronährstoffbedarf. Neben der bereits gut bekannten Notwendigkeit einer ausreichenden Folsäuresäureversorgung nimmt auch Magnesium in der Schwangerschaft einen besonderen Stellenwert ein. Nicht wenige schwangere Frauen klagen über Verdauungsprobleme, Ziehen im Unterbauch oder leichte Bauchkrämpfe. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um harmlose, unbedenkliche Beschwerden. Dennoch können diese belasten. Magnesium spielt sowohl für die Verdauung als auch im Rahmen der Muskelfunktion eine bedeutende Rolle. Deswegen kann die Zufuhr von Magnesium solche Beschwerden verbessern oder sogar beheben. Da sehr viele Frauen zu wenig trinken und das wiederum ein Eindicken des Stuhls bzw. eine Verschlechterung einer Verstopfung zur Folge hat, wäre es für die Betroffenen besonders empfehlenswert Magnesium-reiches Wasser zu trinken.

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Dr. Christian Matthai ist Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe sowie diplomierter Ernährungs-,Sport- und Vitalstoff- bzw. Orthomolekularmediziner. In dieser Funktion überprüft er auch den Mineralstoff-Haushalt seiner Patienten. Mehr unter: https://matthai.at/

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